Aerial gym permet de libérer la respiration.
Des mouvements et étirements précis permettent de détendre le diaphragme, muscle respiratoire essentiel. Lorsqu’il est tendu ou bloqué par le stress, la respiration est limitée.
Aerial gym permet de libérer la respiration, et d’amener de « l’air », de l’oxygène à toutes les parties du corps.
Le stress, les positions ou mouvements répétés peuvent parfois provoquer des tensions, blocages, douleurs musculaires (ex : les trapèzes, le dos, la nuque…).
Lorsque certaines zones du corps « ne respirent plus », l’oxygène et l’énergie circulent mal, ce qui risque de compromettre l’équilibre du corps.
Aerial gym donne “un second souffle ” au corps.