Une vie / un parcours / un méthode
Dès l’enfance, mes parents favorisent une pratique sportive polyvalente, plus tard je m’oriente naturellement vers des études de profs de gym. J’obtiens une Maîtrise STAPS haut niveau, en 1987.
Avec le soutient de Marco Copello (shaper de renom ), je m’engage dans la compétition de vitesse en planche à voile, tardivement à l’âge de 24 ans… La préparation est méthodique, entraînement physique (musculation, étirements) et mental (sophrologie, relaxation)…
Sept ans de compétitions et Trois fois championne du monde de vitesse en planche à voile en 1992/93/94.
Comme pour beaucoup de sportifs, l’après compétition est une période difficile à gérer.
La perte de repères est totale (changement d’intensité de vie, moins de sport, « retraite » prématurée)… Les fondations de la maison s’écroulent…Le corps lâche : compression de disque lombaire.
La douleur est un signal d’alarme qui signifie que nous devons changer de fonctionnement.”Un mal pour un bien “…
“Ne plus pouvoir fonctionner comme avant” est une expérience difficile et pourtant c’est une formidable chance qui permet d’ouvrir de nouvelles portes, de changer, de se déplacer intérieurement.”
Comme tous les sportifs, j’ai énormément sollicité mon corps, il a compensé autant qu’il a pu, en occasionnant, dans mon cas une douleur lombaire.
Les disciplines corporelles cognitives vont m’aider à developper l’écoute du corps, à comprendre comment il fonctionne, sentir son unité.
Elles me permettent d’apprendre à respecter et à entretenir mon corps afin de pouvoir continuer le sport longtemps et sans douleurs.
Ces disciplines corporelles développent la conscience corporelle, l’équilibre et l’harmonie du corps (le yoga, le Qi Qong, la réflexologie, la sophrologie, feldenkrais, l’eutonie, la relaxation, la méditation…).
Une formation pendant deux ans avec Thérèse Bertherat, “l’antigymnastique”, me permet de me familiariser avec les bases de la méthode Mézières.
Aerial gym est le fruit d’un cheminement de 15 années de pratiques corporelles cognitives et de recherches personnelles sur la compréhension du fonctionnement du corps humain… Ce qui est bien peu au regard de la complexité du corps humain!!!
Aerial gym permet de mettre à disposition du plus grand nombre, dans un but de prévention et récupération, les fabuleuses découvertes anatomiques et physiologiques de Mlle Mézières.
Aerial gym est un travail corporel efficace, respectueux du corps, accessible pour tous, sans prise de risques.
Je souhaite juste partager avec le plus grand nombre ce qu’il m’a été donné de comprendre :
« Nous avons tous les Clefs de Notre Equilibre à l’intérieur de nous…Il suffit de les retrouver, et de s’en servir… »