Une gym aérienne proche de l’esprit des sports de glisse. Elle développe la fluidité du corps et de l’esprit.
C’est une gym qui demande une présence totale dans l’instant présent.
Tour a tour les tensions se dénouent, les muscles s’étirent, s’affinent, se tonifient.
L’esprit fait le vide, se calme, s’apaise. Les émotions sont mises au service de l’apprentissage, de la réalisation du mouvement, de l’action.
Un excellent complément des Sports de glisse.
Aerial gym permet de libérer les tensions musculaires après l’effort afin de préserver l’équilibre du corps; sa souplesse, sa mobilité, sa fluidité.
Ce qui permet de bouger son corps de manière efficace; en utilisant les muscles adéquats (sans compensations ) et l’énergie juste (sans déperdition ).
Une gym, qui favorise un état d’être fluide, le summum de l’intelligence émotionnelle, selon les neurobiologistes.
Pour Howard Gardner, neurobiologiste :
“Dans l’état de fluidité l’individu ne pense plus à lui-même, ce qui lui permet de s’évader, d’oublier ses préoccupations, de se ressourcer.”