Aerial gym s’adresse à tous les êtres humains soumis aux forces de gravité et à tous les pratiquants de sport de glisse qui évoluent dans les airs et sur l’eau.
En effet, la station debout qui soumet le corps aux forces de l’apesanteur, mais également l’âge, le stress, le sport provoquent de fortes tensions de la chaine musculaire postérieure [nuque, trapèzes, interscapulaires (entre les omoplates), dos, ischio jambiers, mollets, pieds, tibias].
Alors que les muscles de la chaîne antérieure se relâchent ( pectoraux, ventre, cuisses ).
Ce déséquilibre antéro posterieur peut provoquer des douleurs, tensions, compensations corporelles.
Aerial gym prend en compte les fabuleuses découvertes anatomiques et physiologiques de Mlle Mézières, et propose une pratique corporelle de prévention et récupération efficace et accessible. Cf Méthode Mézières.
Aerial gym aide le corps à retrouver son Equilibre naturel sur l’eau comme sur terre.