Etirement du psoas…
Posted by admin on Sep 14, 2010 in News | 0 comments
L’ étirement des psoas permet de relâcher les tensions lombaires. Etirement des psoas Vous vous positionnez en fente avant, une jambe fléchie, l’autre jambe tendue avec le pied et le genou au sol. Les avant bras sont posés au sol pour protéger la zone lombaire. Vous poussez la hanche vers le sol, comme si vous vouliez allonger toute la jambe au sol. vous expirez et inspirez...
Read MoreEtirement des Méridiens Vésicule Biliaire/ Foie
L’énergie de ces méridiens circule sur le côté du corps de la tête jusqu’au pied et à l’intérieur des jambes… Les étirements de méridiens permettent de réguler l’énergie. En cas d’insuffisance ou excès d’énergie des méridiens Vésicule Biliaire /foie… On se fait de la bile !!! Etirer ces méridiens permet de purifier l’énergie...
Read MoreTensions lombaires… Et si le psoas était en cause ?
Posted by admin on Sep 6, 2010 in News | 3 comments
Le psoas est un muscle puissant qui part des vertèbres lombaires, traverse le bassin et se termine sur la partie haute et postérieure du fémur. Il est très sollicité chez les sportifs puisqu’il a une action de ramener les jambes vers le buste. Il est aussi appelé “muscle poubelle” car il a tendance à se charger des toxines qui se trouvent dans les intestins lorsque...
Read MoreProposition de stage Aerial Form à Fuerteventura
Posted by admin on Sep 1, 2010 in News | 0 comments
Du 1 au 5 novembre : Stage Forme / Bien-Etre / Evasion ouvert à tous. Au programme Stand Up Paddle et Aerial Gym. Pour vous retrouver au mieux sur l’eau comme sur terre… sylvie.renart@wanadoo.fr
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