Le SUP peut être un excellent moyen de renouer avec l’EAU… Laurence en vacances à Fuerteventura a su dépassé son appréhension de l’Eau grâce à la pratique du SUP… Et à sa personnalité volontaire et positive.
Laurence gardait un mauvais souvenir de sa dernière expérience du SUP.
L’année passée, elle s’était fait une entorse du genou en tombant sur sa planche… Craignant de tomber dans l’eau.
Après 15minutes d’exercices “de mise en confiance ” sur, sous, autour de l’engin… Laurence marche sur l’eau.
Bravo Laurence et bien venue au club…
Fabrice, son mari envisage déjà de lui apprendre à surfer les vagues en SUP…
Bonjour Sylvie,
J’attends avec impatience décembre pour remonter sur le Stand Up
je te remercie aussi pour les cours d’airgym qui m’aide bcq à gérer mon stress au travail. J’essaye de m’accorder des poses, pour bien placer mes pieds //, genoux vers l’extérieur et respirer en essayant de libérer les tensions.
Les exerccies fait un juillet m’aide bcq dasn le positions d’équilibre du yoga, la posture est bien meilleure.
Laurence
Très heureuse que tu te donnes les moyens de libérer le stress sur ton lieu de travail, le meilleur moyen pour éviter l’accumulation d’émotions négatives, de tensions, de blocages…
Tu as également retrouvé un équilibre corporel qui améliore tes postures en yoga… Félicitations pour les vacances “studieuses”…
Aujourd’hui dans les news, un mouvement d’étirement que nous avons déjà pratiqué ensembles… Très intéressant parce que très complet, il fait travailler tout le corps et il facilite le retour veineux, puisque les jambes sont “en l’air”, très recommandé lorsqu’il fait chaud ! Aujourd’hui nous avons 42° à Fuerteventura !!!
Sylvie